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張齡予主持三立台灣台健康資訊節目「健康零距離」8日播出主題「療癒系生活」，現代人生活節奏快速，大家很常聽到療癒一詞，但到底療癒是什麼？那就是從簡單的生活方式，就可以帶來神奇的力量，邀請到的來賓包括藝人劉伊心、家醫科醫師吳承羲、貓咪摸摸茶Willy和4隻豹貓、野餐女王璐露野。

張齡予認為自己生小孩前最需要被療癒的時刻就是下班後，結束一天的工作，尤其是表現不如人意時，她就會跟家人或朋友大吃一頓，而在生完小孩後，她覺得最需要療癒的就是「成為小孩的媽媽，自己卻彷彿不見了」，無論之前在事業上多麼獨立自主，有了小孩後，得要做出取捨，生活重心在小孩，為此而做出不同的人生規劃，她會找「媽媽友」一起紓壓，所以她會定期找許多媽媽朋友一起相聚，一起來家裡溜小孩吃吃喝喝，只有媽媽們可以懂媽媽們的苦悶心情，互相打氣分享經驗，讓大家少走點冤枉路。

張齡予說未婚時不會特別重視儀式感，不過結婚後，想法改變很多，生活中的小確幸跟儀式感、雖然會比較麻煩、花時間，但真的蠻必要的，就像是在婚姻存摺裡平常就記得有空就存點錢，有用心過，家人都會有感受，有爭執時才有扣分空間。